Tanie bieganie

Aktywność fizyczna niewątpliwie wymaga od nas pewnego wysiłku, zaangażowania. Zwykle wiąże się z wylanym potem, zmęczeniem, a nawet bólem. Z tego powodu dużo prostsze wydaje nam się leżenie przed telewizorem. Szukamy więc wymówek, dlaczego się nie ruszamy. Jedną z częściej wymienianych są pieniądze. Czy rzeczywiście na przykład bieganie jest drogie?

 

Duża rozpiętość cenowa

 

Oczywiście, znajdziemy na rynku buty do biegania za kilka tysięcy złotych, odzież za kilkaset i dodatkowo kilka gadżetów, które również mocno nadwyrężą nasz budżet.
Jednak równie dobrze możemy skompletować podstawową garderobę biegacza za około sto złotych. W jaki sposób możemy to zrobić rozsądnie i taniej, tak, aby pieniądze nie były już naszą wymówką?

 

Buty

 

Mimo chęci zaoszczędzenia, nie powinniśmy zakładać do biegania ulubionych trampek, w których chodzimy na co dzień. Musimy zainwestować w buty sportowe.
Dlaczego to takie ważne? Dobrze dobrane buty do biegania po prostu zapobiegają wielu kontuzjom. W lekkich, przewiewnych adidasach biega się także znacznie przyjemniej.
Czy dobre buty muszą dużo kosztować? Niekoniecznie, szczególnie, jeśli wybieramy te na początek. Oczywiście, gdybyśmy chcieli zająć się sportem zawodowo albo przebiegać ultramaratony – pomyślimy wówczas o bardziej profesjonalnym obuwiu. Aby zacząć wystarczą nam jednak buty za kilkadziesiąt złotych – ważne, aby rozmiar był dobrze dobrany, podeszwa nieco giętka, a same buty lekkie.

 

Ubrania

 

Niemalże każdy ma w swojej szafie jakieś szorty lub dresy i T-shirty. Świetnie się one nadadzą na pierwsze próby z bieganiem.
Panie powinny jednak zainwestować w jeden ważny element garderoby – biustonosz sportowy. Odpowiednie podtrzymanie piersi sprawia, że bieganie jest znacznie bardziej komfortowe. Szczególnie odczują to kobiety o większym rozmiarze.
Jeśli natomiast brakuje nam w szafie sportowych ubrań albo chcielibyśmy zakupić coś wygodniejszego, przeznaczonego specjalnie do sportu, skorzystajmy z internetu. Często możemy w nim znaleźć odzież w naprawdę okazyjnych cenach. Wpisując w wyszukiwarkę na przykład „odzież do biegania damska” otrzymamy tysiące wyników, które możemy ze sobą porównać i wybrać najkorzystniejsze oferty.

 

Gadżety

 

Właściwie buty i ubranie to wszystko, co będzie nam potrzebne, aby zacząć biegać.
Na rynku istnieje także wiele gadżetów dla biegaczy, wśród nich drogie zegarki mierzące czas treningu i ilość przebiegniętych kilometrów. Na sam początek w tej roli dobrze się sprawdzi jednak także darmowa aplikacja w telefonie komórkowym.

Artykuł przygotowany we współpracy z dip24.pl