Tanie bieganie

Aktywność fizyczna niewątpliwie wymaga od nas pewnego wysiłku, zaangażowania. Zwykle wiąże się z wylanym potem, zmęczeniem, a nawet bólem. Z tego powodu dużo prostsze wydaje nam się leżenie przed telewizorem. Szukamy więc wymówek, dlaczego się nie ruszamy. Jedną z częściej wymienianych są pieniądze. Czy rzeczywiście na przykład bieganie jest drogie? Continue reading

Jak wybrać buty rowerowe?

Rowerzyści i ich buty SPD

Buty przeznaczone na rower przydają się nie tylko profesjonalnym kolarzom. Osoby, które jeżdżą rekreacyjnie również powinny zainwestować w odpowiednie dostosowane obuwie. Zwykłe adidasy czy tenisówki nie są w żaden sposób przystosowane do obciążeń, które występują podczas jazdy na jednośladzie i mogą szybko się niszczyć oraz narazić stopy na poważne kontuzje. Continue reading